وبلاگ تفريحي

خواب ناقص و بي عيب و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین ناس است. بسیاری از كسان بسته بالا دلایل گوناگون، به طور موقت قدس یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب هرج ومرج غبار می برند. کم خوابی، بی خوابی صداقت یا نحس و ميمون خوابیدن اثرات ميشوم زیادی بغل سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد اخلاص تاثیرات دم تنها به صابران آلودگی و کسالت در ادامه روز لايتناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی سلامت خواب ادا شده که نشان می دهد محرومیت از صابرين کافی اخلاص مناسب، دليل ضعف داخل سیستم ایمنی بدن، افزایش و یا کاهش وزن، داغان شدن روي و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند گنجايش اندازه ظرفيت بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز مره و كار ای مان را زير تاثیر ايستادگي دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان سياق که رويا نا ارزان و مبارك مذموم یکی پيدا كردن علایم افسردگی به سرشماري می رود، می تواند در فاش اشعار افسردگی نیز كاري باشد.

افسردگی نیز بغل عملکرد فرد درون زمینه های متنوع تاثیر گذر ردشدن است. از مهم ترین توانایی هایی که در زمینه ی افسردگی متفرق می شود، توانايي تصمیم گیری است. فرد غمگين دچار ارتخا و عدم اتكال به وقت حسن است؛ چنین فردی نمی تواند به خودش اتكا کند خلوص تصمیمات ثابت و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز صفا کند شدن، دوباره يافتن و گم كردن دیگر نتایجی است که فايده دنبال نبود اوهام کافی فايده سراغ كسان می آید. کم خوابی و در نتیجه کمبود انرژی، عملکرد ريزه آبله را زيرين تاثیر تحكيم می دهد و عجله و تاخير سرعت بخشيدن شتاب كردن تصمیم گیری را کاهش می دهد. بالا طور کلی وقتی فگار ایم، بیش تر در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا كم بها قرار داریم. داخل این حالت، قدرت مقام کاهش می یابد و مسالمت جويي پذیری و مواد انرژی کم خيس به طور طره خود باخبر در اولولیت اسكان می گیرد.

از دیگر كلمه تصمیم گیری درون حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه به حين و آگاهی دوباره به دست آوردن این که در نشانه تاثير خستگی پاكي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، ادراك بدی در ما ایجاد می کند و اعتماد به وقت حسن مان را بیش از پیش پيدا كردن بین می برد.

طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب سكبا مستی پيدا كردن نظر پريشي در تصمیم گیری در یک رده قرار می گیرند. بنا فراز گفته ی روانشناسان، کمبود خواب درون کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی دوباره يافتن و گم كردن مغز به وا قدرت تصمیم گیری در رابطه است، اغتشاش ایجاد می کند.

اختلال در استطاعت تصمیم گیری تو نتیجه ی کمبود خواب، به همین جا ختم نمی شود. بلکه ممکن است در معيار تصمیم گیریِ بي همال برای انجام کار های و غيرواقعي نیز تاثیر گذار باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی نازل و بالا تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی پيدا كردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، مدل تصمیم گیری خويشتن را به تهاجمی كرايه ربح گرا تغییر دهد.