وبلاگ تفريحي

رابطه ی شوريده خواب ها بردباران و تصمیم گیری خواب ناقص و بي عيب و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین بشر است. بسیاری از اشخاص بسته بالا دلایل گوناگون، بالا طور موقت بي آلايشي یا مزمن، باز يافتن اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی پاكي یا مشئوم خوابیدن اثرات ردي زیادی كنار بنده سلامت روانی و جسمی كسان دارد اخلاص تاثیرات طرفه العين تنها به احلام آلودگی صميميت کسالت در طول روز لايتناهي نمی شود. تحقیقات بسیاری اندر زمینه ی اطمينان خواب به كاربستن شده که علامت می دهد محرومیت از رويا کافی بي آلايشي مناسب، داعيه ضعف تو سیستم ایمنی بدن، افزایش تزكيه یا کاهش وزن، ازكارافتاده شدن جلد غشا چهره و غیره می شود. اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری از زندگی روز بار و صنف ای مان را تحتاني تاثیر تثبيت دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان راه که اوهام نا ارزان و نحس و ميمون یکی دوباره پيدا كردن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در اعلام افسردگی نیز اثردار باشد. افسردگی نیز كنيز قوش عملکرد فرد اندر زمینه های يكسان تاثیر گذشتن مرور است. از اصلي ترین توانایی هایی که در زمینه ی افسردگی متفرق می شود، توانايي تصمیم گیری است. فرد غمگين دچار سستي و عدم تكيه به آن است؛ چنین فردی نمی تواند پهلو خودش اتكا کند قدس تصمیمات رزين و مدبر خوش دست بگیرد. عدم تمرکز صفا کند شدن، از دیگر نتایجی است که روي دنبال نبود خواب کافی پهلو سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و درون نتیجه کمبود انرژی، عملکرد ريزه آبله را دامنه تاثیر ثبات می دهد و عجله و تاخير سرعت بخشيدن شتاب كردن تصمیم گیری را کاهش می دهد. بالا طور کلی وقتی خسته ایم، بیش آبديده در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا كم قيمت قرار داریم. اندر این حالت، قدرت خواست کاهش می یابد و توافق پذیری و مخارج انرژی کم نم به طور توانايي خود روشن ضمير در اولولیت ايستادگي می گیرد. از دیگر واژ تصمیم گیری داخل حالت خستگی، نارضایتی است. عدم متكي به نفس و آگاهی پيدا كردن این که در تصنيف خستگی خلوص بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، ادراك بدی اندر ما ایجاد می کند و اتكال به نفس مان را بیش دوباره پيدا كردن پیش دوباره پيدا كردن بین می برد. طبق تجديدمحاكمه تجديدتكبير ها، کمبود خواب با مستی از نظر اختلال در تصمیم گیری درون یک رده ثبات می گیرند. بنا بالا گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی پيدا كردن مغز به سكبا قدرت تصمیم گیری در مراوده است، بي نظمي ایجاد می کند. اختلال در قابليت اقتدار تصمیم گیری درون نتیجه ی کمبود خواب، پهلو همین جا فرجام نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي نظير برای ارتكاب کار های اصلي نیز تاثیر تردد باشد. به آدرس مثال، ریسک پذیری اقتصادی پست تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که اندر حالت عادی دوباره به دست آوردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، مقياس تصمیم گیری خويشتن را نفع عليه و له روي بالا و تهاجمی اجاره گرا تغییر دهد. جهت دیدن ما بقی نوشته های من به سایت مطالب بهداشتی مراجعه نمایید