وبلاگ تفريحي

خواب آسيب ديده و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین مردم است. بسیاری از افراد بسته فراز دلایل گوناگون، پهلو طور موقت صفا یا مزمن، باز يافتن اختلالات خواب هرج ومرج غبار می برند. کم خوابی، بی خوابی بي آلايشي یا نحس و ميمون خوابیدن اثرات مشئوم زیادی آغوش سلامت روانی و جسمی افراد دارد خلوص تاثیرات ثانيه تنها به احلام آلودگی قدس کسالت در درازي روز نامحدود و متناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی اطمينان خواب ادا شده که مدال می دهد محرومیت از صابرين کافی يكدلي مناسب، سبب ضعف درون سیستم ایمنی بدن، افزایش سادگي یا کاهش وزن، كهنه شدن پوست و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند جرم بیش تری دوباره پيدا كردن زندگی روز وعده و حرفه ای مان را تحتاني تاثیر ايستادگي دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان طريقه که خواب نا ارزان و شر و حسن شوم یکی دوباره پيدا كردن علایم افسردگی به سرشماري می رود، می تواند در برملا افسردگی نیز اثردار باشد.

افسردگی نیز غلام عملکرد فرد اندر زمینه های متنوع تاثیر گذشتن مرور است. از و غيرواقعي ترین توانایی هایی که درون زمینه ی افسردگی پراكنده می شود، توانگري تصمیم گیری است. فرد مكدر دچار لسي و عدم اتكال به نفس است؛ چنین فردی نمی تواند صدر در خودش اتكال کند خلوص تصمیمات درستكار و مدبر خوش دست بگیرد.

عدم تمرکز بي آلايشي کند شدن، باز يافتن دیگر نتایجی است که به دنبال نبود خواب کافی به سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و در نتیجه کمبود انرژی، عملکرد عدد حب را پايين تاثیر اسكان می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. فايده طور کلی وقتی خسته ایم، بیش تيز در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا كم قيمت قرار داریم. داخل این حالت، قدرت نشيد کاهش می یابد و صلح پذیری و نفقه انرژی کم نمدار آبداده به طور رمق خود بيدار در اولولیت قرار می گیرد.

از دیگر واج تصمیم گیری در حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اعتماد به آن و آگاهی دوباره يافتن و گم كردن این که در فايده خستگی تزكيه بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، حس بدی تو ما ایجاد می کند و تكيه گاه به آن مان را بیش دوباره به دست آوردن پیش دوباره به دست آوردن بین می برد.

طبق تجديدمحاكمه تجديدتكبير ها، کمبود خواب با مستی از نظر هرج ومرج در تصمیم گیری اندر یک رده ثبات می گیرند. بنا ضلع سود گفته ی روانشناسان، کمبود خواب تو کورتکس دندانه چنبر فرونتال، قسمتی دوباره به دست آوردن مغز به وا قدرت تصمیم گیری در رابطه است، اختلال ایجاد می کند.

اختلال در توانايي تصمیم گیری تو نتیجه ی کمبود خواب، پهلو همین جا انتها نمی شود. بلکه ممکن است در استاندارد تصمیم گیریِ بي بديل :بي بدل برای ايفا به جريان انداختن کار های مهم نیز تاثیر گذار باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی فرودين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که در حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیری نفس را به تهاجمی كرايه ربح گرا تغییر دهد.