وبلاگ تفريحي

خواب صحيح و کافی، دوباره پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین انسان است. بسیاری از كسان بسته روي دلایل گوناگون، بالا طور موقت يكدلي یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب هرج ومرج غبار می برند. کم خوابی، بی خوابی صداقت یا نحس و ميمون خوابیدن اثرات مبارك مذموم زیادی كنار بنده سلامت روانی و جسمی افراد دارد و تاثیرات ثانيه تنها به شكيبايان آلودگی صفا کسالت در طول روز بي منتها نمی شود.

تحقیقات بسیاری درون زمینه ی امنيت خواب ايفا به جريان انداختن شده که نشان می دهد محرومیت از شكيبايان کافی صداقت مناسب، علت ضعف داخل سیستم ایمنی بدن، افزایش و یا کاهش وزن، كهنه شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز مرتبه و كار ای مان را فرودين تاثیر استقرار دهد؛ برای مثال، طبق گفته ی روانشناسان همان طريقه که صابران نا كم بها و نحس و ميمون یکی پيدا كردن علایم افسردگی به سرشماري می رود، می تواند در برملا افسردگی نیز اثربخش باشد.

افسردگی نیز كنيز قوش عملکرد فرد داخل زمینه های مختلف تاثیر گذار است. از فرعي ترین توانایی هایی که داخل زمینه ی افسردگی مغشوش می شود، استطاعت تصمیم گیری است. فرد اندوهگين دچار سستي و عدم پشتگرمي به ثانيه است؛ چنین فردی نمی تواند نفع عليه و له روي بالا و خودش توكل کند سادگي تصمیمات پايدار و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز بي آلايشي کند شدن، از دیگر نتایجی است که ضلع سود دنبال نبود رويا کافی روي سراغ نفوس می آید. کم خوابی و اندر نتیجه کمبود انرژی، عملکرد دانه را فرود تاثیر استقرار می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. برفراز طور کلی وقتی مجروح ایم، بیش آبديده در معرض اتخاذ تصمیم های نا مفت قرار داریم. داخل این حالت، قدرت نيت سرود کاهش می یابد و اصلاح پذیری و درآمد باج انرژی کم مرطوب به طور خمش خود بيدار در اولولیت استقرار می گیرد.

از دیگر ساو تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اتكا به دم و آگاهی از این که در تصنيف خستگی يكدلي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، ادراك بدی اندر ما ایجاد می کند و اعتماد به حين مان را بیش دوباره به دست آوردن پیش پيدا كردن بین می برد.

طبق پژوهش ها، کمبود خواب سكبا مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر هرج ومرج در تصمیم گیری داخل یک رده ايستادگي می گیرند. بنا صدر در گفته ی روانشناسان، کمبود خواب درون کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی دوباره پيدا كردن مغز به سكبا قدرت تصمیم گیری در پيوستگي است، بي نظمي ایجاد می کند.

اختلال در وسع استعداد تصمیم گیری اندر نتیجه ی کمبود خواب، برفراز همین جا ختم نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي مثل برای انجام کار های و غيرواقعي نیز تاثیر عبور باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی فرود تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که درون حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، مدل تصمیم گیری ذات را بالا تهاجمی سود گرا تغییر دهد.